15分間寝たままで出来る有酸素運動をやっていきましょう！
15種類45秒間、間の休憩は15秒で行っていきます🔥
寝たままだけどしっかり運動出来るのでぜひやってみて下さいね💪
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＃痩せる ＃脂肪燃焼 ＃有酸素運動
